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おやすみブレンドの効果は？

2021-11-22

健康

こんにちは。
心地良い下着をあなたに～♪
下着の力を信じてやまない昌子です。

よく眠れていますか？
若いころから
ちょっとしたことで
睡眠が乱れるのが常でした。

歳を重ねましたので
それなりに対策を
取れるようになりました。

・身体も意識的に疲労させる。
・眠れなくても
　いつかは眠れるって開き直る。
・眠れないと感じていても
　案外寝ていることを
　データとして見て安心する　
（スマートウオッチ）
など。

最近追加したアイテムをご紹介します。

無印良品の【おやすみブレンド】です。
娘が「眠れるってネットに出てたよ」って
言うので買ってみました。

10mlで1490円でした。
成分は
ベルガモット
スイートオレンジ
サイプレス
ホーウッドです。

薄めたものを
ベッドサイドにスプレーしてみました。

柑橘系が前にきて
森林系の香りです。
甘すぎない感じがいいです。

何日か続けてみました。
結果は眠れる時もあるし
眠れない時もありました。
ですが、
この香りでふーっと力が抜けるのは
効果があるってことかもしれません。

：：：：：：：：：：：：：：：
【出店情報】
12月5日（日）
　　午前9時半～午後5時半
佐久創錬センター

【展覧会情報】
恩師　有賀由延個展
12月9日（木）～12（日）
午前10時から午後4時（最終日3時）
梓川アカデミア館　入場無料


あとりえまさこのブログは
できるだけ朝8時までに更新します。



　　　　

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