時間になったら食べるって食べすぎ？

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2021-03-21

こんにちは。
心地良い下着をあなたに～♪
下着の持つ力を信じてやまない昌子です。

昨日昼食を抜いてみました。

空腹をしっかり体感した後の
夕飯の一口目がとても美味しかった。

ファスティングは
きちんと知識を入れてから
始めないといけませんが、
一食抜くだけなら
それほどのことはないでしょう。

時間になったら食べるって
食べ過ぎているんだなと思いました。

お腹が空いても何かつまむのを止めて
空腹状態を数時間過ごすだけでも
その後の満腹感が変わる気がしました。

今日の仕事：黒のシルクペチパンツにレースをつけました。

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あとりえまさこのブログは
できるだけ夜8時までに更新します。

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