歩くと不思議と気持ちが安定してくる

ブログ

2020-11-25

こんにちは。
下着の製作販売をしている昌子です。
長野県松本市に住んでいます。

最近少しだけでも
歩く時間をとるようにしています。

音楽も聴かず景色を見ながら歩きます。

不思議と
ごちゃごちゃしていた思考がすっきりします。

30分歩こうと思うとなかなかできない。

私は、
10分でいい、
家の周り一周だけでも
外の空気を吸ってこよう！と思って出ます。

家から出る時が一番エネルギーが必要です。
一旦歩き出せば、
もっと歩きたくなります。

まだ始めて一週間ほどですが、
身体よりも精神に効果がでている気がします。

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あとりえまさこのブログは
毎晩8時に更新します。