歩こ～歩こ～私は元気～♪

ブログ

2020-04-27

こんにちは。
心地良い下着をあなたに～♪
信州松本の下着屋まさこです。

最近太ってしまったという
投稿を見かけるようになりました。

私はちょっと前、
極端に体力が落ちたことを自覚して
青ざめました。

特別な運動でなくても、
例えば街中まで自転車で行くとか、
普段の生活で何となくしていたことが
全くなくなってしまいました。

数日前、久しぶりに散歩に出かけようと
100メートルくらい歩いたら
足元がふわっとしました。
その日は30分歩けませんでした。

それから短い時間でも
毎日散歩に出るようにしました。

少しずつ体力が戻ってきました。
今日は1時間くらい歩いてきました。

体力が落ちるのは
びっくりするくらい早いです。

歩くか走るか
家の中なら腹筋ですか？
短時間でも運動しようね。

↑りんごの花が咲いていました。
歩くといろんなことに気づくね。

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あとりえまさこのブログは
毎晩8時に更新します。