13個のなかに思い当たることはありましたか？

ブログ

2020-10-07

こんにちは。
信州松本の昌子です。
下着の製作販売をしています。

メンタルって強いほうですか？
ちょっとした行き違いや
自分の失敗、うまくいかないことに
落ち込むことって
誰でもあるよね。

そのできごとを
少し自分から離すことができれば
とことん落ち込まなくてすむと
頭ではわかっている。

メンタルって打つだけで↓が出てきたよ。

●メンタルが強い人がやめた13の思考習慣●
1.自分を哀れんで時間をムダにしない（×自己憐憫の習慣）
2.自分の力を手放さない　（×他力本願の習慣）
3.変化をこわがらない（×現状維持の習慣）
4.どうにもならないことは考えない　（×くよくよ悩む習慣）
5.みんなを喜ばせようとしない（×八方美人の習慣）
6.挑戦することを恐れない　（×リスク回避の習慣）
7.過去を引きずらない（×後ろ向きに考える習慣）
8.同じ過ちを繰り返さない（×失敗に学ばない習慣）
9.他人の成功をうらやまない（×嫉妬する習慣）
10.一度失敗してもあきらめない　（×すぐにくじける習慣）
11.孤独を恐れない（×とりあえずつるむ習慣）
12.世の中に貸しがあると考えない（×人のせいにする習慣）
13.すぐに結果を求めない（×スピードを追求する習慣）

エイミー・モーリン著。

誰でも落ち込む、
それがない人生なんて
あり得ないとも思う。

その渦中にある時は
抜け出せない気がする。

だけど抜け出せるし、

たいていのことは
大したことはないものだ。

もう寝て
明日元気に朝を迎えよう。

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