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良い眠りを求めて

2021-08-04

健康

こんにちは。
心地良い下着をあなたに～♪
下着の力を信じてやまない昌子です。

毎晩寝苦しいですね～。
ここ最近、
睡眠の質を意識して入眠しています。

朝、睡眠がグラフになるのが愉しみで
良い眠りにしようと努力しているんです。

私は腕時計型のヘルスチェック
HuaweiBand6を使っています。

グラフを見ると何度も目覚めています。
昨夜は特別暑くて寝苦しかった。

深い眠りになるのが朝、というのは
どうやら私の特徴らしいです。

まだ１週間くらいのデータ。
これからさらに観察していきます。



 

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【出店情報】
9月20日（月）10～17時
Gallery&CAFE 憩の森

　　　
あとりえまさこのブログは
できるだけ夜8時までに更新します。

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